第一百零九章打起来了
(1)清晨三点,山脚下。
“今天依旧是五圈。”沈东看着许杰四人,淡淡的说道。
许杰皱了皱眉,对于这样的训练,他是真的有些不满足了,尤其是昨天听说何鸿如此厉害,许杰是迫切想提升自己能力。
“又是五圈。”林凡有些不满的嘟囔道。
“哼,怎么,小看这五圈?”沈东眉头一皱,冷哼道。
“教官,昨天我们只用了六个小时就跑完五圈,而且感觉不怎么累,我觉得今天是不是能加一点。”林凡嬉笑着说道。
和沈东相处久了,林凡发现,他越来越喜欢这个教官。
而且沈东平时都喜欢板着脸,但是只要不惹毛他,绝对没事。
“你这个贱骨头。”沈东笑骂道:“你以为今天五圈会轻松吗?把这个新沙袋绑上,每一个沙袋三十斤,比之前足足重了一倍,而且今天我有个要求,五圈必须六小时以内拿下来,否则的话,每人罚做五百个俯卧撑。”
听沈东这么说,许杰四人非但没有露出痛苦的表情,反到显得很是兴奋。
林凡哈哈大笑着说道:“我就知道教官肯定有新花样,太爽了,今天终于有点难度了。”
看四人的态度,沈东是由衷感到欣慰,沈东笑了笑说道:“先别说大话,把任务完成再说。”
有了前两天的训练,许杰绑上三十斤的沙袋,突然之间觉得,这沙袋也不是特别的沉,只是稍微比昨天要略沉了(2)一些。
待绑好之后,四人开始朝山上跑去。
从清晨三点半左右,到九点,五个半小时的时间,四人是挥汗如雨。等到完成今天的目标,就连许杰,都已经感觉体能到了极限。
确实,沙袋重量翻了一遍,就相当于五圈变十圈,这样大幅度的变化,对体能来说,是个极大的挑战。
“活动一下筋骨,今天还有别的项目。”沈东很满意的点了点头。
沙袋重量翻倍,时间还缩短了半个小时,这个成绩,沈东确实很满意。
待许杰四人活动好之后,沈东便让他们上车。
开车回部队的路上,许杰忍不住问道:“教官,今天我们还有什么项目?”
“体能极限训练。”沈东回道。
“体能极限?”许杰有些诧异,按道理来说,他们这个应该就属于体能极限。
看许杰有些疑惑,沈东解释道:“你们现在训练的项目,只能算是体能拓展训练,所谓极限,就是以最短时间还有最大限度挖掘你身体极限。前两天之所以不进行极限训练,是因为你们身体从未得到开发,突然高强度高压力的训练,非但对体能拓展没有好处,而且还会对身体造成损伤,一旦造成损伤,这个恢复过程是很漫长的,如果伤得严重,甚至是不可逆的。但是通过这三天时间,你们身体得到很好的开发,所以我才让你们进
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