,我身体的柔韧性还不够好么?”顾小冉问道。
“还不够。”
叶飞摇了摇头,道:“你刚才做出一字马的动作,这只能证明你的身体底子好,并不能说明你身体的柔韧性有多好。”
“那要怎么提升我身体的柔韧性呢?”顾小冉皱了皱眉,问道。
叶飞没有直接回答,而是问道:“你去过非洲大草原么?”
“没有。”顾小冉摇摇头。
“那你看过动物世界么?”叶飞又问道。
“看过。”顾小冉点点头。
“既然你看过动物世界,那你应该看过猎豹捕猎吧?”
叶飞淡淡一笑,继续说道:“在动物世界中,猎豹的奔跑的速度非常快,可以排在所有动物的前列,尤其是母豹子,速度更快。
因为母豹子身体的柔韧性非常好,所以它们奔跑的时候,肌肉可以拉伸到最大幅度。正是因为它们身体柔韧性强,所以才能支撑它们在速度上的敏捷性。
因此,要想训练身体柔韧度,你需要在原始森林里练习,那样是最快最有效的方法!
不过,你现在才刚开始练,所以我现在先带你去前面的小树林里练习吧!”
说着,叶飞便指了指别墅前方不远处的一片小树林。
“去小树林里练习?”
顾小冉一愣,“那要怎么练?!”
叶飞笑了笑,道:“你跟着我去就知道了。”
“噢,那好吧!”
顾小冉点了点头,然后跟着叶飞一起离开了别墅,来到了那片小树林。
这片小树林里密密麻麻种着许多树木,算的上是绝佳的障碍物。
这里虽然比不上原始森林,但对于初学者来说,也算是一个不错的选择。
叶飞看了眼这片小树林,然后说道:“小冉,我先示范一遍练习的方法,你可要看好了。”
“好!”顾小冉点了点头。
话音一落。
只听见“嗖”的一声,叶飞已经冲进了树林!
叶飞的速度十分迅猛,在高速移动中躲闪挪移,每每都能巧妙地躲开挡在前方的树木。
好厉害!
顾小冉美眸睁大,心里惊呼了一声,然后赶紧追了进去。
可是叶飞奔跑的速度太快,顾小冉才追了不到五十米,叶飞的身影就已经消失在了眼前。
“我的天啊,这是人的速度么?”
顾小冉忍不住喃喃自语了一声。
这片小树林也不算太大,直线距离也就一千米左右。
也就过了一会儿功夫,叶飞就已经跑回来了。
跑了一个来回,叶飞脸不红气不喘,而且身上片叶不沾身。
“飞哥,你好厉害啊!你跑的这么快,竟然都没有撞到树?!”顾小冉一脸惊奇地看着叶飞,说道。
“因为我靠着身体的柔韧度和敏捷度躲开了啊!”
叶飞笑了笑,道:“小冉,接下来就换你来联系吧!因为你刚开始练习,可以跑慢一点,尽量别撞到树,知道了吗?”
“嗯嗯,知
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