球,然后做饭放松,周轩觉得太值了。
周轩先回忆了一下经常和米切尔讨论的控球后卫心得。
米切尔说基本功必须扎实,要有出色的控球技龗术,护住篮球不被断下,才能从容的组织。出色的传球技龗术也是必须的,还得有一定的突破和投篮能力。具备了这些条件,就是合格的控球后卫了,但要更上一层楼,还需要注意几个要素。
第一是阅读比赛的能力,这一点周轩现在就已经做的很好。控卫掌握着比赛的节奏,什么时候该快,什么时候该慢,什么时候要快速得分,什么时候要用完24秒,需要控卫来掌握。球场上谁的手感最好,谁面对防守队员有明显的优势,需要控卫来判断。控卫需要冷静的头脑,不能乱来。
第二是进攻选择,也就是NBA常说的投篮选择。控卫运球到前场,要尽快选择是突破、分球、投篮,还是交给队友单打。如果一个人总是在不适当的时机选择个人单打,那就不能称为真正出色的控卫。“独狼”马布里就容易犯这种毛病,以至于现在纽约尼克斯都不用他了。
第三是良好龗的战术素养,这个其实每个球员都应该具备,控卫尤其需要,因为控卫是战术的发起点,是决定战术能否完成的关键。一个不执行教练战术的控卫,绝不是称职的控卫。
想清楚要做的事,周轩练起了基本功,拍球,带球。他就自己一个人,组织方面的技龗术练不了,只能主练运球和投篮。
这个暑假,他给自己定下的目标是外线投篮准一些,至少没人防守的情况下,三分球能保证一半命中率,那样就不会出现对手在外围放他两步防守的情况了。在防御者一遇到对方压缩防守,他就恨不得多尝试几个三分,不会投三分的后卫是残缺的。
练了半个小时带球,周轩就开始练习远投。此时他又想起了厨艺。如果想切肉、切菜快,需要出色的刀功,必须灵活控制手腕,并不是切的力气大就是好,而是要找准肉的纹理来下刀,另一只手辅助也有门道,位置不对一不小心会切到手,力龗量小了又没法固定。
我做菜都可以灵活用刀,中投也能活用手腕,三分却不准,问题到底出在哪里?力龗量太小怕投不到地方,所以不自觉加了力,影响手感吗?周轩常常思考这个问题,却一直找不到答案。有些人投篮一辈子练不出来,他可不希望自己是那样的人。
带球,投篮,周轩做着枯燥无味的练习,一直到下午五点钟,回住处简单冲了个凉,换好衣服,开始准备晚饭。
奥尔森姐妹下午没有外出,她们最新的定位是“时尚偶像”,最新的身份是自创品牌“TheRow”的CEO。她们只要偶尔穿好衣服出龗去拍拍广告就行了。周轩给玛丽留下了“
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